X-fit på Idrettsskolen

Du er her: Forsiden > Kurs- og treningstilbud høsten 2018 > X-fit på Idrettsskolen

Her blir det variert og funksjonell trening ved høy intensitet. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. Slik kan nivået justeres til alle deltakere, så du kan være med på lik linje om du klassifiserer deg selv som viderekommen eller nybegynner. 

Oppstart: Mandag 17.09.2018
Mandager og torsdager kl. 18.30 – 19.30 i OCR-rommet i formingsbygget

Uke 38-49, (ingen trening i uke 39 og 40)     

Mandag 17.09 og torsdag 20.09 i uke 38, kl. 18.30-19.30, vil være prøvetimer, så bestemmer vi hvor ofte det blir fremover.
Disse timene er gratis
.

Generell informasjon

Drop-in timer

  • Er mulig for alle.
  • Koster 100,- pr. time. Betales til instruktør.

Fordeler ved deltakelse på IAS kurs:

  • Drop-in koster kr. 60,-
  • På kurs nr. 2 gis det 20% rabatt. (det rimeligste kurset rabatteres)

Viktig informasjon

  • Alle treningstilbud kan tilpasses til egen form og forusetninger.
  • Send påmelding her, eller ring til kontoret: 31 02 38 00
  • For å starte opp kursene må det være minst 10 forhåndspåmeldte deltakere per kurs.
  • For alle aktivitetstilbud som arrangeres inne: Husk innesko med innesåle!
  • Det er garderobe tilgjengelig for deltakere på alle timer.
  • For spørsmål angående treningstimen henved dere til instruktør.

Se mulighetene - delta på trening, mens barna er på sine aktiviteter.

Treningstilbud høsten 2018

IAS tilbud

Andre kurs- og aktivitetstilbud

Alle treningstilbud kan tilpasses til egen form og forutsetninger.
Se mulighetene – delta på trening mens barna er på sine aktiviteter!

Kontakt oss

 

Telefon: 31 02 38 00