16.-17. juni 2018
Kostholds-og treningscamp på Idrettsskolen

Du er her: Forsiden > Utleie > Kostholds-og treningscamp på Idrettsskolen

Dette er et kurs for deg som ønsker tips til en sunnere livsstil gjennom kosthold og trening.
Kurset er for absolutt alle uavhengig av treningsnivå og alder.
Prisen inkluderer kostholdsforedrag, matlaging, gruppetimer som Zumba, yoga, step og aerobic, samt kost og losji. Er det ønskelig å delta uten overnatting er dette selvsagt også mulig.

Lørdag:

Kl 09.30: Velkommen
Kl 10-11.30: Puls og styrke
Kl 12: Vi lager lunsj sammen
Kl 14.00-15.00: Zumba
Kl 16.00: Vi lager middag sammen
Kl 18-.00-19.00: Kostholdsforedrag
Kl 20: Vi lager kvelds sammen

Søndag:

Kl 08.00: Vi lager frokost sammen
Kl 09.30-10.30: Yoga
Kl 11.00-12.00: Kostholdsforedrag
Kl 12.30: Vi lager lunsj og snack til avreise sammen
Kl 14.30-15.30: Gåtur/joggetur
Snack og avreise

Sted: Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole i Rollag

Priser:

Overnatting på dobbeltrom med eget sengetøy: 1.500 kr
Overnatting på enkeltrom med eget sengetøy: 1.600 kr
Uten overnatting: 1.150 kr

Betaling-/påmeldingsfrist: 1. juni

For spørsmål og påmelding kontakt:
linda.ramstad-johannsen@ idrettsskolen.com
Tlf 92439178