X-Fit på Idrettsskolen
Her blir det variert og funksjonell trening ved høy intensitet. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. Slik kan nivået justeres til alle deltakere, så du kan være med på lik linje om du klassifiserer deg selv som viderekommen eller nybegynner.
Oppstart: mandag 17.09.2018
Enkel og effektiv kondisjonstrening ved hjelp av innendørssykler. Motiverende instruktør og fengende musikk gjør at du tar ut det lille ekstra og kommer i bedre form!
Oppstart: tirsdag 09.10.2018
Bli med på en time med styrke og kondisjon! Få opp pulsen med en kombinasjon av kondisjonstrening i sal til drivende musikk, og effektive varianter av styrketrening hvor hele kroppen blir utfordret. Timen kan tilpasses alle nivåer og krever ingen forkunnskaper.
Oppstart: onsdag 10.10.2018
Allidrettsskolen starter opp onsdag 10. oktober kl. 17.30 – 18.45
Siste gang før jul er onsdag 05. desember.
Vi kommer til å være ute, inne og i svømmehallen.
Detaljert plan får dere etter påmelding.
Alle øktene blir lagt opp til mestring og leik.
Fotballinja på skolen drar på treningsleir til Danmark og Løkken fra 23. - 28. september.
Vi åpner vi opp for at andre personer har muligheter til å få være med på en flott
treningsleir.
For dere som er interessert i å kunne tenkt seg dette så må dere sende mail til:
sigurd.simpson-larsen@idrettsskolen.com eller ring: 90 96 44 68
Her er det viktig å være tidlig ute, da det er kort frist.
Påmeldingsfristen er 5. september.
Fredag 12. - søndag 14. oktober 2018
Idrettskolen har den glede å invitere tidligere elever og andre til knallhard og uhøytidelig kappestrid i beste IGP-ånd. Dette er en multisportkonkurranse som egentlig bare stiller krav til å ha lyst til å delta, men det er en fordel å være både litt fysisk og mentalt forberedt hvis man har lyst til å hevde seg i toppen. Hvert lag består av 2 deltakere.
Fredag 02. september til søndag 04. november 2018
Idrettsskolen arrangerer et folkehøyskoleår i miniatyr for voksne.
Målet er å gi et innblikk i folkehøyskolen i dag. Hvilke utfordringer står folkehøyskolen overfor? Hva er danning i 2017 og hvilke danningsideal trenger vi i framtida?
Gjennom samtaler og praktiske timer ute og inne, i svømmehall, og idrettshall vil vi gi et tilbud som er en smakebit på hva ungdom møter gjennom et folkehøgskoleår.
IAS tilbud
Andre kurs- og aktivitetstilbud
Alle treningstilbud kan tilpasses til egen form og forutsetninger.
Se mulighetene – delta på trening mens barna er på sine aktiviteter!
Telefon: 31 02 38 00
