LA KROPPEN
LEVE
Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er
Norges eneste frilynte idrettsfolkehøgskole.
Vi har stor og variert faglig tyngde innen idrett.
SEND SØKNAD HERSE FILM FRA SKOLEN

LINJENE VÅRE

strek-høyre Strek
Vi tilbyr hel og halvårs kurs
Vi tilbyr både hel- og halvårskurs. Det betyr at du kan velge om du vil følge ei linje gjennom hele skoleåret, eller velge ei linje på høsten og ei annen på våren. Det er også mulig å gå hos oss et halvt år og kombinere det med noe annet, et annet sted. Dersom du for eksempel skal inn i militæret eller begynne å studere etter jul, kan du ta et halvårskurs hos oss på høsten.
Opptaksstart: 1. februar  
Skolestart:
Høst: 19.08.2018, vår: 08.01.2019
Vi har ingen søknadsfrist. Dersom det er plass, tar vi opp elever fram til skolestart.
SEND SØKNAD HER

TRENINGSLEIRER

strek-høyre strek

FELLES SKOLETUR

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.
Les mer

NEW YORK

Fitness - GX - Instruktør tar pulsen på New York – The Big Apple!
Les mer

THAILAND

Functional fitness reiser til Thailand der alt ligger til rette for en fantastisk uke med Crossfit og hinderløype trening
Les mer

THAILAND

Movement - Culture oppsøker Thaiboxing sitt hjemland, med mye spennende kultur, historie og kampsport tradisjoner.
Les mer

FUERTEVENTURA

Ballsport sitt reisemål for treningsleir på våren er Playitas på Fuerteventura. Dette er et sted som byr på vanvittige muligheter for aktivitet.
Les mer

KYPROS

Fotball- og strandliv i middelhavet!
Les mer

TRENINGSCAMP

LinjeX - Action har treningscamp på våren som går til Alpene. De siste årene har turen gått til Zillertal i Østerrike.
Les mer

LINJETURER

LinjeX - Villmark drar ikke utenlands da Nord-Europas råeste villmark er i Norge.
Les mer

PRAKTISK INFO

strek-høyre strek
Treningsanlegg

Treningsanlegg

Skolen har et av landets beste treningsanlegg, på skolens område. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid. Bare tenk deg å ha en idrettshall og en svømmehall som nærmeste nabo med internatet.
Les mer
Internat

Internat

Internatene er en viktig arena for det sosiale liv og trivselen på skolen. Vi har plass til 103 elever, fordelt på de 4 internatene: Stabburet, Låven, Nansen og Nordstua.
Les mer
Idrettsskolen A til Å

Idrettsskolen A til Å

Er det noe du lurer på? Ta en titt her. Her har vi prøvd å samle alt om Idrettsskolen fra A til Å. Finner du ikke det du lurer på, ta kontakt med oss.
Les mer
Beliggenhet

Beliggenhet

Skolen ligger ved fylkesvei 40 i Rollag kommune, i Buskerud fylke, midt i Numedal mellom skisentrene Kongsberg og Geilo,  To timer fra Oslo.
Les mer

HVA SIER ELEVENE?

strek-høyre strek
Elevutsagn1

Kristina Hvitsten

Fitness - puls og styrke

quote
Det har skjedd utrolig mye morsomt på skolen. Husgruppekonkurransene, de sene kveldene, festene og linjetimene har vært både morsomme og sosiale.
Elevutsagn2

Asbjørn Framnes

LinjeX

quote
"LinjeX tilbyr utrulig mange spennande aktivitetar, det er heilt fantastisk alt me får oppleva detta året"!!
Elevutsagn3

Eirik Sveberg Johansen

Fotball - Europa

quote
Å studere på Fotballinja ved Idrettskolen Numedal folkehøgskole opplever jeg som noe nytt, spennende og ganske annerledes fra tidligere skolegang. Kjærligheten for sporten er det viktigste.
Elevutsagn4

Andrine Østmo

Cheerdance - USA

quote
"Vi på Cheerdance - USA har en fantastisk trener, som motiverer og pusher oss. Hun har mye kunnskap, og er flink til å lære bort.

BLOGG

strek-høyre strek
Toughest-Oslo
Tøff, tøffere Toughest!

Idrettsskolen har flere nye linjer i år, og en av de heter Functioanl Fitness – OCR (Obstacle Course Race). Der fokuseres det på variert og funksjonell trening ved høy intensitet. En sunn og helhetlig syn på kropp og helse vektlegges. Hvor elevene jobber med individuelle ferdigheter, og på lag hvor de hjelper og støtter hverandre. Første store utfordring for året ble da naturlig nok OCR løpet TOUGHEST på Holmenkollen.

Les mer om Toughest - Oslo
Fotball-Futsal
Fotball – Futsal

Da er vi komt godt i gang her på idrettsskolen med Fotball – Futsal. I begynnelsen av et skoleår er det aller viktigste å komme godt i gang med det sosiale. At alle kommer inn i et miljø. Dette er viktig for å klare å prestere på banen. I dagens samfunn så er det mange som sliter her, og da er det viktig å gjøre en jobb på dette området for å få folk til å trives. Vi er inne i denne prosessen no og for de fleste så går det bedre og bedre.

Les mer om Fotball - Futsal
Ballsport
Ballsportlinja er godt i gang!

På ballsportlinja i år er vi 20 elever, derav 18 gutter og 2 jenter. Gruppa har komt godt i gang, og har allerede fått mange treningstimer sammen. Vi har i løpet av de første to ukene spilt fotball, beachvolleyball og golf. Dette er idretter som krever både tekniske og fysiske ferdigheter, og ikke minst både individuelle og relasjonelle ferdigheter.

Les mer om Ballsport
Se flere saker >

TRENING/KURSTILBUD

strek-høyre strek
Puls og styrke
X-fit på Idrettsskolen

Her blir det variert og funksjonell trening ved høy intensitet. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. Slik kan nivået justeres til alle deltakere, så du kan være med på lik linje om du klassifiserer deg selv som viderekommen eller nybegynner.
Mandag 17.09 og torsdag 20.09 i uke 38, kl. 18.30-19.30, vil være prøvetimer, så bestemmer vi hvor ofte det blir fremover. Disse timene er gratis.

Les mer og meld deg på
Yoga
Puls og styrke

Bli med på en time med styrke og kondisjon! Få opp pulsen med en kombinasjon av kondisjonstrening i sal til drivende musikk, og effektive varianter av styrketrening hvor hele kroppen blir utfordret. Timen kan tilpasses alle nivåer og krever ingen forkunnskaper. Oppstart: onsdag 10.10.2018 kl. 17.30 – 18.30 i speilsalen, underetasjen i svømmehallbygget

Les mer og meld deg på
Puls og styrke
Allidrettsskole 6 - 10 år, høsten 2018

Hei alle mellom 6-10 år Allidrettsskolen starter opp onsdag 10. oktober kl. 17.30 – 18.45 Siste gang før jul er onsdag 05. desember. Vi kommer til å være ute, inne og i svømmehallen Detaljert plan får dere etter påmeldingJ Alle øktene blir lagt opp til mestring og leik.

Les mer og meld deg på
Se flere trening- og kurstilbud >

INSTAGRAM

strek-høyre strek