LA KROPPEN
LEVE
Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er
Norges eneste frilynte idrettsfolkehøgskole.
Vi har stor og variert faglig tyngde innen idrett.
SEND SØKNAD HERSE FILM FRA SKOLEN

LINJENE VÅRE

strek-høyre Strek
Opptaksstart: 1. februar  Skolestart: 19.08.2018
Vi har ingen søknadsfrist. Dersom det er plass, tar vi opp elever fram til skolestart.
SEND SØKNAD HER

TRENINGSLEIRER

strek-høyre strek

FELLES SKOLETUR

I desember drar vi på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre.
Les mer

NEW YORK

Fitness - GX - Instruktør tar pulsen på New York – The Big Apple!
Les mer

THAILAND

Functional fitness reiser til Thailand der alt ligger til rette for en fantastisk uke med Crossfit og hinderløype trening
Les mer

THAILAND

Movement - Culture oppsøker Thaiboxing sitt hjemland, med mye spennende kultur, historie og kampsport tradisjoner.
Les mer

FUERTEVENTURA

Ballsport sitt reisemål for treningsleir på våren er Playitas på Fuerteventura. Dette er et sted som byr på vanvittige muligheter for aktivitet.
Les mer

KYPROS

Fotball- og strandliv i middelhavet!
Les mer

TRENINGSCAMP

LinjeX - Action har treningscamp på våren som går til Alpene. De siste årene har turen gått til Zillertal i Østerrike.
Les mer

LINJETURER

LinjeX - Villmark drar ikke utenlands da Nord-Europas råeste villmark er i Norge.
Les mer

PRAKTISK INFO

strek-høyre strek
Treningsanlegg

Treningsanlegg

Skolen har et av landets beste treningsanlegg, på skolens område. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid. Bare tenk deg å ha en idrettshall og en svømmehall som nærmeste nabo med internatet.
Les mer
Internat

Internat

Internatene er en viktig arena for det sosiale liv og trivselen på skolen. Vi har plass til 103 elever, fordelt på de 4 internatene: Stabburet, Låven, Nansen og Nordstua.
Les mer
Idrettsskolen A til Å

Idrettsskolen A til Å

Er det noe du lurer på? Ta en titt her. Her har vi prøvd å samle alt om Idrettsskolen fra A til Å. Finner du ikke det du lurer på, ta kontakt med oss.
Les mer
Beliggenhet

Beliggenhet

Skolen ligger ved fylkesvei 40 i Rollag kommune, i Buskerud fylke, midt i Numedal mellom skisentrene Kongsberg og Geilo,  To timer fra Oslo.
Les mer

HVA SIER ELEVENE?

strek-høyre strek
Elevutsagn1

Kristina Hvitsten

Fitness - puls og styrke

quote
Det har skjedd utrolig mye morsomt på skolen. Husgruppekonkurransene, de sene kveldene, festene og linjetimene har vært både morsomme og sosiale.
Elevutsagn2

Asbjørn Framnes

LinjeX

quote
"LinjeX tilbyr utrulig mange spennande aktivitetar, det er heilt fantastisk alt me får oppleva detta året"!!
Elevutsagn3

Eirik Sveberg Johansen

Fotball - Europa

quote
Å studere på Fotballinja ved Idrettskolen Numedal folkehøgskole opplever jeg som noe nytt, spennende og ganske annerledes fra tidligere skolegang. Kjærligheten for sporten er det viktigste.
Elevutsagn4

Andrine Østmo

Cheerdance - USA

quote
"Vi på Cheerdance - USA har en fantastisk trener, som motiverer og pusher oss. Hun har mye kunnskap, og er flink til å lære bort.

BLOGG

strek-høyre strek
Reisebrev
LinjeX! Pudder i eventyrskogen til Hanz und Gretel!/

Vi toget tidlig av gårde med dalens lokale dieseltog. I anlegget starter vi dagen på sedvanlig vis med å få oversikt; sjekke løypekart og skredvarsel. I dag lå tåka tjukk i dalen her, derfor var valget lett; vi dro opp igjen til Zillertal Arena som har litt av alt. Mest fordi det er skog – som gjerne gir litt mer kontraster og bedre sikt på en gråværsdag når det er whiteout.

Les mer om treningscampen
Reisebrev
LinjeX! Zillertal Arena. Ny dag. Nye fjell

Zillertal Arena er det største anlegget her i dalen der vi kan (hvis vi står på litt) kjøre i 145 km med løyper. Med skiftende vær så var vi litt over alt, for der det er overskya, snø og tåke på ene siden av fjellet er det ofte et helt annet værvindu med solskinn og bedre forhold igjen på andre siden av fjellet.

Les mer om treningscampen
Romjulshilsen
LinjeX! Hvite smil i fjellet. 2500 m.o.h :)

Kaltenbach og Hochfügen er verdenskjent for leiken pudder og villsnøg. Da Hochfügen er freeride world qualifier, FWQ, måtte vi bort å se på forholdene. I pulserende beundrende respekt må man lette litt på goggelsa når man tar mektige fjellsider i øyesyn.

Les mer om treningscampen
Se flere saker >

TRENING/KURSTILBUD

strek-høyre strek
Puls og styrke
Puls og styrke

Bli med på en time med styrke og kondisjon! Få opp pulsen med en kombinasjon av kondisjonstrening i sal til drivende musikk, og effektive varianter av styrketrening hvor hele kroppen blir utfordret.

Les mer og meld deg på
Yoga
Introkurs til Yoga

Kurset gir deg en innføring i Vinyasa Yoga, der første halvdel av timer går til å varme opp kroppen med en utfordrende dynamisk Yoga flow, og andre halvdel går til tøying og avspenning. !

Les mer og meld deg på
Spinning
Spinning

Enkel og effektiv kondisjonstrening ved hjelp av innendørssykler. Motiverende instruktør og fengende musikk gjør at du tar ut det lille ekstra og kommer i bedre form!

Les mer og meld deg på
Se flere trening- og kurstilbud >

INSTAGRAM

strek-høyre strek