Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

 

Svømmehallen01
Vårt motto er: "Lær kroppen å leve"

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste idrettsfolkehøgskole. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre – slik er det også på Idrettsskolen. Vi  gir deg opplevelser,  utfordringer og setter deg i situasjoner som gjør at du blir mer kjent med deg selv.

Les mer om skolen

Linjetilbud Jibbing
Jibbing

Kjenner du lengselen etter hvitt gull, pow pow eller villsnøg i stupbratte bakker? Synes du det er vilt og forførende å finne linjevalg, og direkte tilfredsstillende å signere lekne linjer?  Det handler om å være seg selv og finne sin måte å være kreativ og uttrykke seg på gjennom bevegelse, på brett, ski og på snø.

Les mer om Jibbing

Linjetilbud Idrett
Idrett

Hva med et folkehøgskoleår med forskjellige typer idrett? Være allsidig og bli godt trent. Trikse med ball, hoppe på ski, sette et serve-ess, ta en backflip på trampoline, ta mollberger fra 3- meteren eller hva med en ”hole- in-one”.

Les mer om Idrett

Linjetilbud LinjeX
LinjeX

Vil du ha et actionfylt skoleår med mange utfordringer, er dette linja for deg. Vi har naturen som vår viktigste læringsarena. Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte grenser.

Les mer om LinjeX

Linjetilbud høypulse-helse
Høypuls-helse

Tenker du på å bli fitnessinstruktør? På linja lærer du å planlegge, gjennomføre og vurdere treningsopplegg både for funksjonsfriske og funksjonshemmede. Stikkordet er treningsglede! Du får tilbud om å lede trening for innbyggere i kommunen etter hvert som
vi går gjennom spinning, aerobic, step, styrke i sal m.m.

Les mer om Høypuls-helse

Linjetilbud Dans
Dans

Elsker du å danse? Blir du veldig inspirert av musikkvideoene på MTV og Voice? Da er dette linja for deg! Hovedvekten vår er på jazzteknikk, men vi jobber også en del med hip hop. Det er mye fokus på utstråling, samt å finne din personlige stil.  Her legges det vekt på å lære å plukke opp koreografi, å jobbe med detaljer, performance, energi, variasjon, musikalitet og timing.

Les mer om Dans

Linjetilbud Fotball
Fotball

Hvordan bli en bedre fotballspiller?
For å få til dette er man avhengig av å ha det bra sosialt og legge noe i ”potten selv.” Vi legger til rette, med en trener 2-utdannet fotballærer, med stor fotballfaglig erfaring. Sammen jobber vi for at akkurat du skal få oppnådd målet ditt.

Les mer om fotball


Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Bli elev på Idrettsskolen!

send søknad
Opptak av elever
starter 1. februar 2012
Les våre Opptakskriterier
Søkersituasjonen

Last ned brosjyre
Bestill brosjyre

Følg oss på Facebook Følg oss på Facebook

Idrettsskolen på Youtube Idrettsskolen på Youtube

dot_clear

 


Utstyr

Her kan du finne ut hva du trenger av utstyr til de ulike linjene

Idrett

Høst / vår

  • Offroad sykkel - sykkel som kan brukes i skog og på landeveien

Vinter

  • Snowboard
  • Alpin / Telemark ski / sko – ( kan bruke fjellski med stålkant )
  • Skismøring
  • Feller til ski
  • Skøyter
  • Til basistreningen vil du få bruk for
    • gymnastikk / treningstøy
    • badetøy
    • skøyter
    • ski
    • skismøring

Friluftsliv høst og vinter

  • Sovepose - som tåler - 20 grader
  • Ryggsekk - som tar minst 65 liter
  • Liggeunderlag - minst 12 mm. tykt.  F. eks. Ajungilak Bamse Extreme
  • Yttertøy - som er vind- og vanntett. - her finnes noen typer som er begge deler, 
    andre foretrekker regntøy og vindtøy i to ulike sett.
  • Fjellstøvler
  • Godt undertøy - trøye og stillongs.  Ull eller tilsvarende varmekvalitet.
  • Votter, lue og skjerf 
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kompass, kniv, hodelykt
  • Turski

Til toppen

Jibbing

Høst / vår

  • Offroad sykkel - sykkel som kan brukes i skog og på landeveien.
  • Skateboard / inlines / rollerblades (kjekt å ha)

Vinter

  • Snowboard og eller twintip ski 
  • Snøspade
  • Ryggskinne
  • Hjelm
  • Topptur sekk 30-50l
  • Skredsøker og søkestang (kjekt å ha)
  • Sesongkort / årskort i Funkelia ( inngår i kostandene for å gå på linja) Se her
  • Til basistreningen vil du få bruk for
    • gymnastikk / treningstøy
    • badetøy
    • skøyter
    • ski
    • skismøring

Friluftsliv høst og vinter

  • Sovepose - som tåler - 20 grader
  • Ryggsekk - som tar minst 65 liter
  • Liggeunderlag - minst 12 mm. tykt.  F. eks. Ajungilak Bamse Extreme
  • Yttertøy - som er vind- og vanntett. - her finnes noen typer som er begge deler, 
    andre foretrekker regntøy og vindtøy i to ulike sett.
  • Fjellstøvler
  • Godt undertøy - trøye og stillongs.  Ull eller tilsvarende varmekvalitet.
  • Votter, lue og skjerf 
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kompass, kniv, hodelykt
  • Turski

Til toppen

Fotball

  • Du trenger ikke noe spesielt utstyr til undervisningen på fotball
  • Til basistreningen vil du få bruk for
    • gymnastikk / treningstøy
    • badetøy
    • skøyter
    • ski
    • skismøring
  • Ellers er det praktisk å ha sykkel på Idrettsskolen.

Friluftslivstur høst og vår ( bli kjent tur og vårtur )

  • Sovepose
  • Ryggsekk - som tar minst 65 liter
  • Liggeunderlag
  • Yttertøy - som er vind- og vanntett. - her finnes noen typer som er begge deler, 
    andre foretrekker regntøy og vindtøy i to ulike sett.
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kompass, kniv, hodelykt

Til toppen

Dans

  • Du trenger ikke noe spesielt utstyr til undervisningen på dans, men det kan være lurt med et par sneakers til hiphop undervisningen. I jazz danser vi stort sett barbeint eller i sokker. Om man likevel vil ha sko anbefaler vi myke jazzsko. Tettsittende treningsklær er best i jazz og gjerne litt mer baggy klær i hiphop.
  • Til basistreningen vil du få bruk for
    • gymnastikk / treningstøy
    • badetøy
    • skøyter
    • ski
    • skismøring
  • Ellers er det praktisk å ha sykkel på Idrettsskolen.

Friluftslivstur høst og vår ( bli kjent tur og vårtur )

  • Sovepose
  • Ryggsekk - som tar minst 65 liter
  • Liggeunderlag
  • Yttertøy - som er vind- og vanntett. - her finnes noen typer som er begge deler, 
    andre foretrekker regntøy og vindtøy i to ulike sett.
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kompass, kniv, hodelykt

Til toppen

Høypuls-helse

  • Du trenger ikke noe spesielt utstyr til undervisningen på sport & helse, men det kan være praktisk med sykkelbukse og sykkelsko til spinningtimene.
  • Til basistreningen vil du få bruk for
    • gymnastikk / treningstøy
    • badetøy
    • skøyter
    • ski
    • skismøring
  • Ellers er det praktisk å ha sykkel på Idrettsskolen.

Friluftslivstur høst og vår ( bli kjent tur og vårtur )

  • Sovepose
  • Ryggsekk - som tar minst 65 liter
  • Liggeunderlag
  • Yttertøy - som er vind- og vanntett. - her finnes noen typer som er begge deler, 
    andre foretrekker regntøy og vindtøy i to ulike sett.
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kompass, kniv, hodelykt

Til toppen

LinjeX

Høst / vår

  • Offroad sykkel - sykkel som kan brukes i skog og på landeveien.
  • Hjelm
  • Rulleskøyter ( skolen har noen til utlån )

Annet utstyr det er fint om du har privat:

  • Klatresko ( skolen har noe fellesutstyr )
  • Klatresele, 2–3 karabiner ( skolen har noe fellesutstyr )
  • Hjelm ( skolen har noe fellesutstyr )
  • Taubrems ( skolen har noe fellesutstyr )
  • Et par 120 slynger ( skolen har noe fellesutstyr )
  • Våtdrakt ( ikke et must )

Vinter

  • Snowboard og eller Alpin / Telemark ski
  • Hjelm
  • Snøspade
  • Feller til ski
  • Skismøring
  • Skøyter
  • Til basistreningen vil du få bruk for
    • gymnastikk / treningstøy
    • badetøy
    • skøyter
    • ski
    • skismøring

Friluftsliv høst og vinter

  • Sovepose - som tåler - 20 grader
  • Dagstursekk
  • Fjellsekk - 60 - 100 liter
  • Liggeunderlag - minst 12 mm. tykt.  F. eks. Ajungilak Bamse Extreme
  • Yttertøy - som er vind- og vanntett. - her finnes noen typer som er begge deler, 
    andre foretrekker regntøy og vindtøy i to ulike sett.
  • Fjellstøvler
  • Godt undertøy - trøye og stillongs.  Ull eller tilsvarende varmekvalitet.
  • Votter, lue og skjerf 
  • Termos, tallerken, bestikk til turbruk.
  • Kartmappe, kompass, kniv, hodelykt
  • Skredsøker og søkestang (men ikke et must)
  • Fjellski med stålkant

Kommentar til utstyrlista for LinjeX:

Utstyr dere må ha i tillegg til fjellklær og utstyr til å kunne sove ute i telt/snøhule)  er:
På høsten trenger dere sykkel som kan sykles med på vei og i terrenget. (offroad sykkel er bra)

Ski til å gå på fjellet med. Det kan være enten langrennski, fjellski eller telemark ski. Snowboard og / eller alpint/twintip/telemark ski. Dere trenger ikke ha mer en ett av disse.
.
Mitt forslag er at dere ikke kjøper vinterutstyr før dere kommer  (om dere ikke allerede har) – så blir vi enig om hva dere trenger når jeg ser og hører hva dere allerede har.

Utstyr vi har på skolen, men også fint om dere har selv er:
Rollerblades, klatreutstyr, (sæle, sko , hjelm, sikringsutstyr) våt drakt, snøspade, skøyter, kiter, kartmappe.

Dette er litt av det utstyret vi har her og som vi ikke krever at dere kjøper for å være elev her.

Har dere spørsmål er det bare å kontakte meg på
kjersti.simpson-larsen@idrettsskolen.com eller på tlf 90110282

Med vennlig hilsen Kjersti

Til toppen

Felles skoletur

I desember pakker vi kofferten og reiser en uke til

Club La Santa

på Lanzarote. Et av verdens ledende sportssentre.
Les mer om skoleturen til Club La Santa

 

 

Dette nettstedet bruker
Google Analytics