Svømming med Idrettslinja, Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Vårt motto er: "Lær kroppen å leve"

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste idrettsfolkehøgskole. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre – slik er det også på Idrettsskolen. Vi gir deg opplevelser, utfordringer og setter deg i situasjoner som gjør at du blir mer kjent med deg selv.

Les mer om skolen

Jibbing

Kjenner du lengselen etter hvitt gull, pow pow eller villsnøg i stupbratte bakker? Synes du det er vilt og forførende å finne linjevalg, og direkte tilfredsstillende å signere lekne linjer? Det handler om å være seg selv og finne sin måte å være kreativ og uttrykke seg på gjennom bevegelse, på brett, ski og på snø.

Les mer om Jibbing

Idrett

Hva med et folkehøgskoleår med forskjellige typer idrett? Være allsidig og bli godt trent. Trikse med ball, hoppe på ski, sette et serve-ess, ta en backflip på trampoline, ta mollberger fra 3- meteren eller hva med en ”hole- in-one”.

Les mer om Idrett

LinjeX

Vil du ha et actionfylt skoleår med mange utfordringer, er dette linja for deg. Vi har naturen som vår viktigste læringsarena. Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte grenser.

Les mer om LinjeX

Høypuls-helse

Tenker du på å bli fitnessinstruktør? På linja lærer du å planlegge, gjennomføre og vurdere treningsopplegg både for funksjonsfriske og funksjonshemmede. Stikkordet er treningsglede! Du får tilbud om å lede trening for innbyggere i kommunen etter hvert som
vi går gjennom spinning, aerobic, step, styrke i sal m.m.

Les mer om Høypuls-helse

Dans

Elsker du å danse? Blir du veldig inspirert av musikkvideoene på MTV og Voice? Da er dette linja for deg! Hovedvekten vår er på jazzteknikk, men vi jobber også en del med hip hop. Det er mye fokus på utstråling, samt å finne din personlige stil. Her legges det vekt på å lære å plukke opp koreografi, å jobbe med detaljer, performance, energi, variasjon, musikalitet og timing.

Les mer om Dans

Fotball

Hvordan bli en bedre fotballspiller?
For å få til dette er man avhengig av å ha det bra sosialt og legge noe i ”potten selv.” Vi legger til rette, med en trener 2-utdannet fotballærer, med stor fotballfaglig erfaring. Sammen jobber vi for at akkurat du skal få oppnådd målet ditt.

Les mer om fotball

Bli elev på Idrettsskolen!

Opptak av elever
starter 1. februar 2012
Les våre opptakskriterier

Bestill skolebrosjyre

Facebook YouTube

Svømming med Idrettslinja

Jeg fikk gleden av å undervise Idrett i svømming i dag, og det mener jeg absolutt bør komme på trykk. For dette var en gjeng med engasjement og stor innsatsvilje til å lære.

Flere gikk fra stadiet, å sluke flere liter vann og så vidt holde seg flytende, til å svømme crawl så effektivt at selv Aleksander Dale Oen hadde blitt rørt.

De terpa teknikk i to timer uten å mukke. Linje holdning, roter om lengdeaksen, høy albue, bevegelsen skal komme fra hofta, stiv av i kroppen, pust ut gjennom nesen, kjør noen kicks var utrykk de ble godt kjent med.

Etter to timer var det på tide med lunsj og flere trodde jeg tulla da jeg sa vi skulle møtes i bassenget igjen for en ny to timers bolk med teknikk trening. Fire timer med svømming, jeg tror du er gal……

De kom tilbake og vi terpa på vendinger og startposisjon for crawl, før vi hadde en sekvens med rygg svømming. Denne tok de veldig greit da vi hadde jobba mye med hjelpeøvelser til crawl i første økta.

Vi avslutta det hele med en runde vannpolo for å bryte opp å ha det litt ”gøy” mot slutten.

Nå er det opp til dere å øve og terpe så blir dere habile svømmere alle sammen. Godt jobba.

Tusen takk til Håvard (elev på Idrett) og Kristin (renholder og svømmer ansatt på idrettskolen) for ekspert hjelp i vannet. Dere var til kjempe hjelp for meg.

kjersti