Aktiviteter/kurs
Sykkel 60
Samme som sykkel 60, trening på innendørssykler, men en kortere time med mindre jobbing stående enn sykkel 60. Hvis du ikke har deltatt så mye på spinning/sykkel før er denne timen perfekt å begynne med, eller hvis du rett og slett ønsker en kortere kondisjonsøkt.
Oppstart: 05.01.2010 Antall økter: 12 |
 |
Til treningstimer i spinning er det lurt å ta med seg håndkle. Det kan være en fordel med sykkelbukse. (fås kjøpt i sportsforretninger). Til alle timer anbefaler vi drikkeflaske.
Det er mulig å dusje etter trening i garderober i svømmehallen.
For spørsmål angående treningstimen henved dere til instruktør.
Uke |
Aktivitet |
Instruktør |
1 |
|
Silje |
2 |
|
Ida Andrea |
3 |
|
Camilla |
4 |
|
Ida Andrea |
5 |
|
Camilla |
6 |
|
Ida Andrea |
7 |
|
Camilla |
9 |
|
Ida Andrea |
10 |
|
Camilla |
11 |
|
Ida Andrea |
16 |
|
Camilla |
17 |
|
Ida Andrea |
I desember pakker vi kofferten og reiser en uke til
på Lanzarote. Et av verdens ledende sportssentre.
Les mer om skoleturen til Club La Santa 
Hvor ligger skolen?
