• Forsiden
• Kontakt oss
• Nettsidekart

IAS - Idrettsskolens aktivitetssenter

Spinning 1

Samme som Spinning 2, trening på innendørssykler, men mindre jobbing stående og færre tempodrag. Hvis du ikke har deltatt så mye på spinning før, er denne timen perfekt å begynne med. Teknikk og bruk av sykkel blir gjennomgått.

Oppstart: 12.01.12 Torsdag kl. 18.00 - 19.00 Antall økter: 11 Pris: 700,-

Til treningstimer i spinning er det lurt å ta med seg håndkle. Det kan være en fordel med sykkelbukse. (fås kjøpt i sportsforretninger). Til alle timer anbefaler vi drikkeflaske.

Det er mulig å dusje etter trening i garderober i svømmehallen.

For spørsmål angående treningstimen henved dere til instruktør.

 

uke	aktivitet	instruktør
2	Spinning
3	Spinning
4	Spinning
5	Spinning
6	Spinning
7	Spinning
8	Spinning
9	Vinterferie
10	Spinning
11	Spinning
12	Spinning
13	Spinning