Aktiviteter/kurs
Spinning 1
Samme som Spinning 2, trening på innendørssykler, men en time med mindre jobbing stående og færre tempodrag. Hvis du ikke har deltatt så mye på spinning før, er denne timen perfekt å begynne med. Teknikk og bruk av sykkel blir gjennomgått.
Oppstart: 09.09.2010 Antall økter: 12
|
Til treningstimer i spinning er det lurt å ta med seg håndkle. Det kan være en fordel med sykkelbukse. (fås kjøpt i sportsforretninger). Til alle timer anbefaler vi drikkeflaske.
Det er mulig å dusje etter trening i garderober i svømmehallen.
For spørsmål angående treningstimen henved dere til instruktør.
Uke |
Aktivitet |
Instruktør |
36 |
|
|
37 |
|
|
38 |
|
|
39 |
|
|
41 |
|
|
42 |
|
|
43 |
|
|
44 |
|
|
45 |
|
|
46 |
|
|
47 |
|
|
48 |
|
I desember pakker vi kofferten og reiser en uke til
på Lanzarote. Et av verdens ledende sportssentre.
Les mer om skoleturen til Club La Santa 
Hvor ligger skolen?
