IAS - Idrettsskolens aktivitetstilbud for bygda |
Aktivitetstilbud for voksne våren 2012:
Aktivitetstilbud for ungdom og voksne våren 2012:
Aktivitetstilbud for barn våren 2012:
Aktivitetstilbud for barn, ungdom og voksne skoleåret 2011/-12:
Styrketrening er viktig for god muskel- og skjeletthelse, kroppsholdning, figur og forbrenning.
Vi veksler mellom styrketrening med egen kroppsvekt, ulike vekter, stor ball og strikker.
Oppstart: 13.09.2010 Antall økter: 12 |
Det er mulig å dusje etter trening i garderober i svømmehallen.
For spørsmål angående treningstimen henved dere til instruktør.
Uke |
Aktivitet |
Instruktør |
37 |
BodyPump |
Kjersti |
39 |
Fitball |
Silje |
41 |
Styrkesirkel |
Silje |
42 |
Fitball |
Kristine |
43 |
BodyPump |
Silje |
44 |
Fitball |
Kristine |
45 |
BodyPump |
Nora |
46 |
Styrkesirkel |
Mirna |
47 |
BodyPump |
Silje H |
48 |
Fitball |
Kristine |
49 |
Styrkesirkel |
Mirna |
50 |
Styrke i sal |
Kjersti |
Følg oss på Facebook
Idrettsskolen på Youtube