Treningstilbud for voksne våren 2013
Numedal folkehøgskoles IL
Torsdagstrim for voksne
Torsdagstrimmen er en sosial og artig treningsgruppe. Trimmen er et lavterskeltilbud som passer for alle, uavhengig av nivå. Økta starter med varierte og morsomme aktiviteter ute eller i sal, resten foregår i oppvarmet basseng. Mye av aktiviteten på høsten foregår ute. Etter økta samles vi i vinterhagen for sosialt samvær og forfriskninger.
Obs: Torsdagstrimmen er en del av idrettslaget, og gir dermed ikke de fordelene som deltagelse på IAS kurs gir.
Oppstart etter jul: Torsdag 05.01.2012
Oppmøte: Vestibylen i svømmehallen
kl. 16.30 – 18.15.
Uke |
kl. 16.30 - 17.00 |
kl. 17.10 - 17.50 |
41 |
Utetrening |
Svømmehallen |
42 |
Utetrening |
Svømmehallen |
43 |
Basistrening |
Svømmehallen |
44 |
Utetrening |
Svømmehallen |
45 |
Fri |
|
47 |
Utetrening |
Svømmehallen |
48 |
Innetrening |
Svømmehallen |
1 |
Innetrening |
Svømmehallen |
2 |
Innetrening |
Svømmehallen |
3 |
Utetrening |
Svømmehallen |
4 |
Innetrening |
Svømmehallen |
5 |
Utetrening |
Svømmehallen |
6 |
Innetrening |
Svømmehallen |
7 |
Utetrening |
Svømmehallen |
8 |
Vinterferie |
|
11 |
Utetrening |
Svømmehallen |
12 |
Innetrening |
Svømmehallen ( siste økt for sesongen ) |
GOD TRENING!!!
-
IAS-tilbud
- Aerobic med styrke
- Spinning
- Step med styrke
- Spinning og styrke
- Kom i gang!
- Zumba
- Yoga
- Ladystyle hip hop
- Hip hop
- Jibbing
- Vanntilvenning
-
Numedal folkehøgskoles IL's aktivitetstilbud
- Allidrettsskole 8-9 år
- Basistrening 10-13 år
- Torsdagstrim for voksne
Dette nettstedet bruker
Google Analytics