Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

 

IAS - Idrettsskolens aktivitetstilbud for bygda
IAS for voksne
IAS - aktivitetstilbud for voksne

Aktivitetstilbud for voksne våren 2012:

Vannaerobic / stavgang
Høypuls med styrke
Spinning 2 (tirsdag)
Bedrifttrim
Spinning 1 (torsdag)

 

IAS for voksne
IAS - aktivitetstilbud for ungdom og voksne

Aktivitetstilbud for ungdom og voksne våren 2012:

Street-jazz / show-jazz
Ladystyle hip hop
Zumba
Hip hop / break

 

IAS for voksne
IAS - aktivitetstilbud for barn

Aktivitetstilbud for barn våren 2012:

Jibbing / stup
Vanntilvenning
Svømmeteknikk
Dans og lek
Hip hop

 

Idrettslagets tilbud
Idrettsskolen IL's aktivitetstilbud for barn, ungdom og voksne

Aktivitetstilbud for barn, ungdom og voksne skoleåret 2011/-12:

Alidrettsskole 6-8 år
Basistrening 9-12 år
Basistrening 13-16 år
Torsdagstrim for voksne

Aktiviteter/kurs

Pilates

Finn roen og øk styrke og bevegelighet med rolige kontrollerte bevegelser til behagelig musikk. Treningen vektlegger pust og kroppskontroll og fokus ligger på å styrke kjernemuskulaturen i mage/rygg.

Oppstart tirsdag 06.01.2010
kl. 19.30–20.30 i B-rommet i den røde skolebygningen


Antall økter: 12
Pris: kr. 700,-

 

 

 

uke

aktivitet

instruktør

1

 

Mariel

2

 

Mariel

3

 

Mariel

4

 

Mariel

5

 

Mariel

6

 

Mariel

7

 

Mariel

9

 

Mariel

10

 

Mariel

11

 

Mariel

16

 

Mariel

17

 

Mariel