Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Vårt motto er: "Lær kroppen å leve"

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste idrettsfolkehøgskole. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre – slik er det også på Idrettsskolen. Vi gir deg opplevelser, utfordringer og setter deg i situasjoner som gjør at du blir mer kjent med deg selv.

Les mer om skolen

Jibbing

Kjenner du lengselen etter hvitt gull, pow pow eller villsnøg i stupbratte bakker? Synes du det er vilt og forførende å finne linjevalg, og direkte tilfredsstillende å signere lekne linjer? Det handler om å være seg selv og finne sin måte å være kreativ og uttrykke seg på gjennom bevegelse, på brett, ski og på snø.

Les mer om Jibbing

Idrett

Hva med et folkehøgskoleår med forskjellige typer idrett? Være allsidig og bli godt trent. Trikse med ball, hoppe på ski, sette et serve-ess, ta en backflip på trampoline, ta mollberger fra 3- meteren eller hva med en ”hole- in-one”.

Les mer om Idrett

LinjeX

Vil du ha et actionfylt skoleår med mange utfordringer, er dette linja for deg. Vi har naturen som vår viktigste læringsarena. Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte grenser.

Les mer om LinjeX

Høypuls-helse

Tenker du på å bli fitnessinstruktør? På linja lærer du å planlegge, gjennomføre og vurdere treningsopplegg både for funksjonsfriske og funksjonshemmede. Stikkordet er treningsglede! Du får tilbud om å lede trening for innbyggere i kommunen etter hvert som
vi går gjennom spinning, aerobic, step, styrke i sal m.m.

Les mer om Høypuls-helse

Dans

Elsker du å danse? Blir du veldig inspirert av musikkvideoene på MTV og Voice? Da er dette linja for deg! Hovedvekten vår er på jazzteknikk, men vi jobber også en del med hip hop. Det er mye fokus på utstråling, samt å finne din personlige stil. Her legges det vekt på å lære å plukke opp koreografi, å jobbe med detaljer, performance, energi, variasjon, musikalitet og timing.

Les mer om Dans

Fotball

Hvordan bli en bedre fotballspiller?
For å få til dette er man avhengig av å ha det bra sosialt og legge noe i ”potten selv.” Vi legger til rette, med en trener 2-utdannet fotballærer, med stor fotballfaglig erfaring. Sammen jobber vi for at akkurat du skal få oppnådd målet ditt.

Les mer om fotball

Bli elev på Idrettsskolen!

Opptak av elever
starter 1. februar 2012
Les våre opptakskriterier

Bestill skolebrosjyre

Facebook YouTube

Antall timer:

Når det gjelder timeplan for Linje X kommer jeg med forslag til hva vi kan, skal og bør være innom, men jeg tar dere med i prosessen for at vi skal lage et best mulig år for dere. Det varierer litt fra år til år hva DERE vil gjøre og lære mer om. Men i løpet av høstsemesteret er vi innom en mengde aktiviteter som innebærer en del risiko. Jeg er derfor opptatt av at dere skal lære å se konsekvensene av det dere gjør. Det betyr ikke at det blir få utfordringer og lite fart og spenning. Vi skal sammen legge plan for året, innen de rammer som alle kan leve med. Jeg er tilretteleggeren og dere må ta utfordringene.

Vi er ei ”ute” linje. Det stilles derfor store krav til at dere har klær og utstyr som er funksjonelle i all slags vær.

Etter jul fortsetter det meste av undervisningen ute. Vi har ”småkurs” innen de fleste av de aktivitetene vi skal teste ut i løpet av vinteren. Jeg har som mål at alle skal prøve alt av det vi gjør, og forhåpentligvis få noen gode opplevelser med det.

X-games er gjennomgående gjennom hele året. Dere blir delt inn i lag fra første skoledag. Lagene konkurrerer mot hverandre i ulike aktiviteter, og mange forskjellige utfordringer vil det bli.

Til forskjell fra mange av de andre linjene er det mindre målrettet trening på dagsorden. Men noe basistrening er lagt inn. Denne basistreningen er viktig med tanke på at du/dere skal orke å ha linje dager med aktiviteter som krever fullt fokus og holde på over tid. Jo dårligere form, jo fortere blir du ukonsentrert og jo tidligere vil du gjøre ”feil” og miste konsentrasjonen.
Det skal også nevnes at det ligger godt til rette for egentrening på Idrettsskolen

Elevenes bakgrunn:

Det er svært forskjellig hva folk kan fra før, når de starter her. Noen kan mye om flere aktiviteter, mens andre er ferske i nesten alt vi er gjennom. Vi har ingen krav om at du skal være i ”super form” når du kommer, men du må være innstilt på at vi er mye ute. Derfor bør du like det. Du bør også investere i funksjonelt friluftsliv klær og utstyr om du ikke allerede har, eller har andre i familien du kan låne av.

Når jeg veit at jeg har elever som har god kompetanse innen de aktivitetene vi skal innom, bruker jeg dere aktivt med i undervisningen. Det er en god læringsprosses, og det har fungert meget bra tidligere år.