Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

 

Svømmehallen01
Vårt motto er: "Lær kroppen å leve"

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste idrettsfolkehøgskole. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre – slik er det også på Idrettsskolen. Vi  gir deg opplevelser,  utfordringer og setter deg i situasjoner som gjør at du blir mer kjent med deg selv.

Les mer om skolen

Linjetilbud Friluftsliv-villmark
Friluftsliv-villmark

Ferdsel i skog og fjell krever kunnskap, og her lærer du nok til å være naturguide både for barn og voksne. Friluftsaktiviteter, naturmangfold, rekreasjon og høsting fra naturen er sentrale tema som danner grunnlaget for det vi skal gjøre. I tillegg får dere grunnleggende overlevelseskurs som en del av fagtilbudet.

Les mer om Friluftsliv-villmark

Linjetilbud Jibbing
Jibbing

Kjenner du lengselen etter hvitt gull, pow pow eller villsnøg i stupbratte bakker? Synes du det er vilt og forførende å finne linjevalg, og direkte tilfredsstillende å signere lekne linjer?  Det handler om å være seg selv og finne sin måte å være kreativ og uttrykke seg på gjennom bevegelse, på brett, ski og på snø.

Les mer om Jibbing

Linjetilbud Idrett
Idrett

Hva med et folkehøgskoleår med forskjellige typer idrett? Være allsidig og bli godt trent. Trikse med ball, hoppe på ski, sette et serve-ess, ta en backflip på trampoline, ta mollberger fra 3- meteren eller hva med en ”hole- in-one”.

Les mer om Idrett

Linjetilbud LinjeX
LinjeX

Vil du ha et actionfylt skoleår med mange utfordringer, er dette linja for deg. Vi har naturen som vår viktigste læringsarena. Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte grenser.

Les mer om LinjeX

Linjetilbud høypulse-helse
Høypuls-helse

Tenker du på å bli fitnessinstruktør? På linja lærer du å planlegge, gjennomføre og vurdere treningsopplegg både for funksjonsfriske og funksjonshemmede. Stikkordet er treningsglede! Du får tilbud om å lede trening for innbyggere i kommunen etter hvert som
vi går gjennom spinning, aerobic, step, styrke i sal m.m.

Les mer om Høypuls-helse

Linjetilbud Dans
Dans

Elsker du å danse? Blir du veldig inspirert av musikkvideoene på MTV og Voice? Da er dette linja for deg! Hovedvekten vår er på jazzteknikk, men vi jobber også en del med hip hop. Det er mye fokus på utstråling, samt å finne din personlige stil.  Her legges det vekt på å lære å plukke opp koreografi, å jobbe med detaljer, performance, energi, variasjon, musikalitet og timing.

Les mer om Dans

Linjetilbud Fotball
Fotball

Hvordan bli en bedre fotballspiller?
For å få til dette er man avhengig av å ha det bra sosialt og legge noe i ”potten selv.” Vi legger til rette, med en trener 2-utdannet fotballærer, med stor fotballfaglig erfaring. Sammen jobber vi for at akkurat du skal få oppnådd målet ditt.

Les mer om fotball


Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Bli elev på Idrettsskolen!

send søknad
Opptak av elever
starter 1. februar 2012
Les våre Opptakskriterier
Søkersituasjonen

Last ned brosjyre
Bestill brosjyre

Følg oss på Facebook Følg oss på Facebook

Idrettsskolen på Youtube Idrettsskolen på Youtube

dot_clear

 

 


Nyheter

Inferno rammet LinjeX 

Døgnet Onsdag 28/4 til Torsdag 29/4-10

”Eksamen”  for Linje X ere har nettopp vært et faktum. Til frokost møtte 13 ivrige deltakere, men drømmen ble knust hos flere da det kun viste seg at havregrøt med rosiner var det eneste som sto på menyen. Her var det flere som fikk trøbbel med å få maten til å sitte. Thomas ble satt ut av en rosin, mens Karine var mest opptatt av å påpeke at hun fikk da en mye større porsjon en alle de andre. Kjersti ble meget forundret over denne mottakelsen,  da hun selv er oppvokst med, at ekte sunn bondekost er det som skal til, når en skal ut på fysiske og psykiske påkjenninger. smile

De tretten forventningsfulle fikk en nøye innføring av kva ”helvete” egentlig var  - da Tarjei hadde morgensamling denne morgenen. Døgnet som sto foran dem kom til å bli rene ”paradis” i forhold smile

helvetesdøgn02

En god start på dagen.
VEL…..skulle det vise seg at det ikke ”bare” ble kjære mor. Det hele starta med en fuktig tur ut i Lågen, for deretter å opptre som, blind, døv og stum. I denne tilstand skulle deltakerne komme seg de 5 km ned til Rollag handel for å få seg litt ekstra niste i sekken. Kr 30 – 20 og 15 ble de belønnet med når de ankom målet.

Utfordringen videre var en sykkeltur på oppimot 60 km. Idrettsskolen – Nore – Idrettsskolen skulle gjennomføres på 6 timer. Det klarte alle lagene, men den fysiske og mentale påkjenningen ble litt stor for enkelte, og i allefall når hviletida måtte tilbringes i ei KALD utebadstu. Karine kasta inn håndkle her. Og nå som vi nettopp hadde starta…..kl 1800

En rappell konkurranse og O-løp var neste post på programmet. Her var det muligheter for å sanke fordeler og ekstrapoeng videre i konkurransen. Ikke alle var like interessert i det, så Janne valgte å gi seg her negativt smil

helvetesdøgn05

Foruten eget innkjøpt mat og en banan var det lite næring de hadde fått i kroppen. Derfor var neste utfordring etter at de hadde rulla seg rundt i gjørma til stor begeistring fra andre elever, knytta til mat. Små smaksprøver av ulike delikatesser med bind for øya ble mottatt med både harme, brekninger og oppkast. Makan!!!!!

helvetesdøgn03

Kl okka var nå blitt 2130 og ny utfordring var klar. Kjersti hadde planlagt å sende de ut på en 5 timers tur, slik at hun selv kunne få seg et par timer på øyet. Gleden varte ikke lenge da to av gruppene allerede var tilbake etter 3 ½ time. Nå begynte kroppene å bli slitne. Men Kjerst gikk og sa; såpass må det være……

To grupper var tidlig tilbake fra fjellturen og håpa på en times avslapping i ”basen”, men den gang ei, opp og stå, ut å gå. Slitne kropper fikk gangelag som krabber og flittige do besøk var taktikken for å få litt ekstra hvile. Øyvind var neste som måtte dra inn årene. Kl var nå 0200.

helvetesdøgn04

Kl nærma seg 0300 og alle ble samla til avslapping i gymsalen. To Cd spillere med fantastisk musikk runga salen og max lyssetting gjorde sitt til at hvilen ikke skulle bli altfor komfortabel.

Natta sniker seg sakte men sikkert ut mot morgenkvisten og kl 0330 var det duket for å tilberede seg et bedre måltid. Ei levendes høne, en engangsgrill, fyrstikker og salt og pepper ble utlevert.

Oppdraget ble mottatt med stor jubel, men da selve avlivingen skulle foretas, var det flere som fikk  medlidenhet for høna,  Dette er jo helt sykt!!!!!! Kult men sykt!!!!!

Nå følte Fredrik at han hadde opplevd det optimale og valgte å takke for seg. Chicken!! Tilbake sto 9 staute LinjeX ere som ikke hadde planer om å la Kjersti knekke dem.

Tarjei venta stadig på at helvete skulle starte, men prøvde på en fin måte å spørre om det var mulig å gå på rommet å hente dunjakka si, men Kjersti lar seg ikke lure smile

Bårebygging var neste oppdrag. Resultatet ble hjelpelaust, derfor ingen ekstrapoeng her. Resten av morgenkvisten ble brukt til mer gåing, og kjedesitting i den kalde badstua.

Det nærma seg morgensamling. Vi sto klar på utsida og ”ønska” alle andre elever velkommen, ikledd sekk på ryggen men i hockeystilling og div andre fysiske utfordrende stillinger. Det var ikke lov å snakke. Det blei straff for hele laget om noen ”dreit” seg ut på det. Det ble flere løpeturer på lagene smile

På morgensamlingen måtte de fremføre sang, dikt eller limerick de laga i løpet av natta. Det skulle gjenspeile hvordan døgnet hadde vært.

helvetesdøgn01

Ut bar det igjen og nå klart jeg å lure de til å tro at de skulle løpe ”rollagrunden” på 10,7 km. NÅ VAR DET IKKE MANGE SOM VAR FORNØYD. Men det var bare en spøk.

En bedre frokost som kjøkkenet hadde laga til, ble veldig godt mottatt. Elevene kunne nå etter 26 timer ta seg en velfortjent blund.

Godt jobba folkens.
Hilsen Kjersti

Felles skoletur

I desember pakker vi kofferten og reiser en uke til

Club La Santa

på Lanzarote. Et av verdens ledende sportssentre.
Les mer om skoleturen til Club La Santa

 

 

Dette nettstedet bruker
Google Analytics