• Forsiden
• Kontakt oss
• Nettsidekart

IAS - Idrettsskolens aktivitetssenter

Bedriftstrim

Ta med deg arbeidskamerater og kom i form ved hjelp av en helhetlig økt med spinning og styrketrening sal.  Få opp pulsen på sykkelen før du får styrketrening med fokus på
rygg/mage og overkropp, som gjør deg bedre rustet til arbeid og hverdag

Oppstart: 11.01.12 kl 18.00 – 19.30 i spinningrommet, 2. etasje i svømmehallbygningen Antall økter: 11 Pris: kr. 900,-

Til treningstimer i spinning er det lurt å ta med seg håndkle.
Til alle timer anbefaler vi drikkeflaske. Det kan være en fordel med sykkelbukse.
(fås kjøpt i sportsforretninger)

uke	Spinning:18.00-18.45	Styrke: 18.45-19.30
2
3
4
5
6
7
8
9	Vinterferie	Vinterferie
10
11
12
13