Idrettsskolen Numedal folkehøgskole



Hovedside Nyheter Svømmehallen Aktiviteter / kurs Utleie / catering Numedal Rolling Adventure
 
Step, aerobic og styrke
Spinning
Bedriftstrim
Trim, spill, aktivitet
Seniortrim
Allidrett Gr. 1: 1.-3. trinn
Allidrett Gr. 2: 4. trinn
Allidrett Gr. 3: 5.-7.trinn
Superbruker
Drop in timer
Kortkurs
Golf, grønt kort
Fotball
Påmelding
Kontakt oss
 
 

Bedriftstrim

Ta med deg arbeidskamerater og kom i form ved hjelp av spinnin og styrketrening i helsestudio.
Her vil du få kompetent veiledning fra våre instruktører.

Oppstart onsdag 10.09.2008
kl 18.00 – 19.30 i spinningrommet, 2. etasje i svømmehallbygningen

Antall økter: 12
Pris: kr. 650,-

 

Uke

Aktivitet 18.00-18.45

Aktivitet 18.45-19.30

Oppmøte

37

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

38

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

39

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

40

HØSTFERIE

HØSTFERIE

 

41

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

42

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

43

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

44

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

45

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

46

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

47

Spinning

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

48

Spinning.

Styrke

2. etasje i svømmehallbygningen

Til treningstimer i spinning er det lurt å ta med seg håndkle.
Til alle timer anbefaler vi drikkeflaske. Det kan være en fordel med sykkelbukse.
(fås kjøpt i sportsforretninger)

GOD TRENING!!!