Hovedside Nyheter Svømmehallen Aktiviteter / kurs Utleie / catering Numedal Rolling Adventure
 
Fotball
LinjeX
Adventure
Sport og helse
Dans
 
Basistrening
Felles friluftsliv
Verkstedsfag
Tenkebox
Fellesfag
Skoletur
Lær kroppen å leve
Verdt å vite
Fotoalbum
Bestille skolebrosjyre
Søknadsskjema
Kontakt oss
 
Ledige stillinger

 

 

 


 

 

 


 

     

Felles for idrett, dans og ekstremsport er at det krever gode fysiske egenskaper som kondisjon, styrke, bevegelighet, og koordinasjon.

Samtidig stiller hver idrett spesifikke fysiske og mentale krav til en utøver. I basistrening jobber vi med å utfordre din allsidighet gjennom nye og uvante sammensetninger av øvelser. Du blir garantert i bedre form, får bedre balanse, rytme og selvinnsikt, og med mestring øker selvtilliten også.

Arenaer for basistrening:

  • svømmebassenget
  • gymsalen
  • ballbingen
  • friidrettsarenaen
  • skibakken
  • skøytebanen
  • klatrebasen
  • skogen
  • elva

Noe basistrening er spesifikk trening for den linja du har valgt.

Vi gjør som Olympiatoppen.