Treningstilbud for voksne våren 2013
Numedal folkehøgskoles IL
Allidrettsskole 6-8 år
Økter hvor det vektlegges glede og mestring gjennom mange ulike aktiviteter.
Vanntilvenning- og svømmeopplæring i basseng, utfordringer i gymsal, ballspill, orientering, ski- og skøyteopplæring m.m. Fokus på å utvikle de motoriske ferdigheter gjennom lystbetont trening og lek.
Oppstart etter jul: Tirsdag 10.01.2012
Aktivitet første gang: Skileik
kl. 17.30 – 19.00
Uke |
Oppmøte |
Tema |
Merknader |
41 |
Svømmehallen |
Vanntilvenning |
|
42 |
Fotballbanen |
Ballspill |
|
43 |
Fotballbanen |
Ballspill |
|
44 |
Svømmehallen |
Vanntilvenning |
|
45 |
Ute |
Bildeorientering / natursti |
|
47 |
Gymsalen |
Stasjonstrening |
|
48 |
Svømmehallen |
Svømmeteknikk: arm og beinspark |
Siste økt før jul |
1 |
Juleferie |
||
2 |
Ute |
Skileik |
|
3 |
Ute |
Skøyter |
|
4 |
Svømmehallen |
Svømmeteknikk: arm og beinspark |
|
5 |
Ute |
Ski |
|
6 |
Gymsalen |
Hinderløype |
|
7 |
Fri |
||
8 |
Svømmehallen |
Svømmetrening |
|
11 |
Gymsalen |
Dans |
|
12 |
Gymsalen |
Dans |
|
13 |
Svømmehallen |
Svømmestevne |
Siste økt for sesongen |
GOD TRENING!!!
-
IAS-tilbud
- Aerobic med styrke
- Spinning
- Step med styrke
- Spinning og styrke
- Kom i gang!
- Zumba
- Yoga
- Ladystyle hip hop
- Hip hop
- Jibbing
- Vanntilvenning
-
Numedal folkehøgskoles IL's aktivitetstilbud
- Allidrettsskole 8-9 år
- Basistrening 10-13 år
- Torsdagstrim for voksne
Dette nettstedet bruker
Google Analytics