Med turndrakt og turnsokker i bæggen! Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole

Vårt motto er: "Lær kroppen å leve"

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste idrettsfolkehøgskole. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre – slik er det også på Idrettsskolen. Vi gir deg opplevelser, utfordringer og setter deg i situasjoner som gjør at du blir mer kjent med deg selv.

Les mer om skolen

Jibbing

Kjenner du lengselen etter hvitt gull, pow pow eller villsnøg i stupbratte bakker? Synes du det er vilt og forførende å finne linjevalg, og direkte tilfredsstillende å signere lekne linjer? Det handler om å være seg selv og finne sin måte å være kreativ og uttrykke seg på gjennom bevegelse, på brett, ski og på snø.

Les mer om Jibbing

Idrett

Hva med et folkehøgskoleår med forskjellige typer idrett? Være allsidig og bli godt trent. Trikse med ball, hoppe på ski, sette et serve-ess, ta en backflip på trampoline, ta mollberger fra 3- meteren eller hva med en ”hole- in-one”.

Les mer om Idrett

LinjeX

Vil du ha et actionfylt skoleår med mange utfordringer, er dette linja for deg. Vi har naturen som vår viktigste læringsarena. Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte grenser.

Les mer om LinjeX

Høypuls-helse

Tenker du på å bli fitnessinstruktør? På linja lærer du å planlegge, gjennomføre og vurdere treningsopplegg både for funksjonsfriske og funksjonshemmede. Stikkordet er treningsglede! Du får tilbud om å lede trening for innbyggere i kommunen etter hvert som
vi går gjennom spinning, aerobic, step, styrke i sal m.m.

Les mer om Høypuls-helse

Dans

Elsker du å danse? Blir du veldig inspirert av musikkvideoene på MTV og Voice? Da er dette linja for deg! Hovedvekten vår er på jazzteknikk, men vi jobber også en del med hip hop. Det er mye fokus på utstråling, samt å finne din personlige stil. Her legges det vekt på å lære å plukke opp koreografi, å jobbe med detaljer, performance, energi, variasjon, musikalitet og timing.

Les mer om Dans

Fotball

Hvordan bli en bedre fotballspiller?
For å få til dette er man avhengig av å ha det bra sosialt og legge noe i ”potten selv.” Vi legger til rette, med en trener 2-utdannet fotballærer, med stor fotballfaglig erfaring. Sammen jobber vi for at akkurat du skal få oppnådd målet ditt.

Les mer om fotball

Bli elev på Idrettsskolen!

Opptak av elever
starter 1. februar 2012
Les våre opptakskriterier

Bestill skolebrosjyre

Facebook YouTube

Med turndrakt og turnsokker i bæggen!

..valgte jibbelinjas troppsturnere å legge ei treningsøkt i Hokksund turnhall. Turnhallen som er av det beste vi har i gymnastikkNorge har det ypperste av elementer: Frittstående gulv, bom, ringer, herre- og dameskranke, svingstang, bøylehest, bukk/kasse, tumblingmatte – og sjølve diamanten; et gropbasseng fylt til randen med skumgummibiter - og i forkant en sint trampett!

Arne, daglig leder og lokal turnentusiast på åttiseks akrobatiske år – gav oss frie tøyler og vi hadde hallen i tre time. I løpet av seks halvtimer blir det mange gode opplevelser, men den beste er kanskje da garderobedøra åpnes. Det er som å slippe en flokk med kalver ut på vårbeite, for det er praktisk talt umulig å stå stille; man MÅ bare hoppe, sprette og rase litt rundt! Moro! – og begrep som linjegymnastikk og mangekamp blir på jibbevis brutalt modernisert!

Første halvdel av økta kjørte vi på frittstående gulvet, ei hard oppvarming etterfulgt av koordinasjonsøvelser på kasser og puter av ulike slag. Den siste halvannen til to timene brukte vi på tumblingmatte, trampett og svingstang. Det var helt rått! Gutta dro på med det meste av triks.

På tumblingen; saltoer, saltoer med skru, doble saltoer, araber flikkflakk og araber til baklengs salto. Et par svingstenger og ei dameskranke unna lå gropbassenget som med 2 dybdemeter med skumgummi pent ba om dra-på-stemning! En konkurransetrampett som er forholdsvis bratt og hard stiller store krav til teknikk med fart i inrunnet og riktig innhopp, og når man får det til å stemme spiser man høydemeter!

Det gikk i air og hang med enkle og doble saltoer, overroterte saltoer, spin-to-win triks og mer klassiske japanske turntriks som shocahara. Det tar på å holde trøkket oppe med tre timer hard turning. Hele troppen var fornøgde etter en dag i ei real leikestue!

Kamera for photoshoot blei glemt igjen hjemme, men vi laga en litt morsom filmsnutt. Den kommer etter hvert.

Vemund