Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste idrettsfolkehøgskole. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre – slik er det også på Idrettsskolen. Vi gir deg opplevelser, utfordringer og setter deg i situasjoner som gjør at du blir mer kjent med deg selv.
Bestill skolebrosjyre
Snart vinter
Snøen henger i lufta der oppe en plass og bare venter på å få bli landingsklar. Vi har alt hatt de første fnuggene her på tunet – men ber pent om mer. Det betyr i bunn og grunn at vi nå er godt i gang med året her på Idrettsskolen - og det er på sin plass med et lite tilbakeblikk: Et høstdykk på innsida av jibbelinja!
I påvente av frostrøyk, snøg og minusgrader har jibberne drevet med alternativ trening; rett og slett vinterforberedelser. Det er viktig å være best mulig forberedt – stå godt rusta – slik royale velkomstkomiteer skal være når det kommer majestetisk besøk. Vi har forberedt oss med både hard og leiken trening; prøvd å ha fokus på å utfordre oss sjøl både fysisk og psykisk.
Det er der utviklinga ligger. Det handler om å tørre å våge, våge å risikere – eller våge å si at man ikke tør. Greier vi det, har vi en trygghet i gruppa som er nødvendig for at hver enkelt skal kunne prestere. I treningssammenheng kan risikoen innebære å bevege seg utenfor komfortsona. All trening er ikke like gøy. Man må jobbe for resultatene – og for å bli bedre er det tre ord som gjelder:
- Trening
- Øving
- Repetering
Jeg er veldig godt fornøgd med jibbegjengen så langt! De tråkker til på trening, er ivrige og dedikerte. Da er det moro å være lærer. Kort fortalt har vi trent variert og allsidig denne høsten. Foruten gode og harde økter med resurs/basistrening som styrke, utholdenhet, spenst og koordinasjon – har vi vært innom tema og treninger med:
- Lokal DH-sykling ned sti og skogsløyper med fokus på linjevalg i terrenget og guts.
- Turn, trampett og stortrampoline
- Skateboard og inlines
- Wakeboard, stereoskis, wakeskate
- Sviktbrett og 3 m platå i svømmehall.
- Jibbekneika med sommerrailing
- Mental trening: Løpe 10,64 km. Dette var hardt og nytt for mange.
Vi hadde også ei god uke på treningscamp i Danmark med tre brettsjangre:
Wakeboard, surfing og kiteboarding. Sjekk ut facebooksida til idrettsskolen for bilder og idrettsblogg fra treningscampen, der vi sammen med linjeX fikk pusja litt i internasjonale farvann. En fin gjeng å ha med på tur!
Det er fornuftig å være litt i forkant, være ladd og klar, så ikke vinteren kommer for brått og overraskende på. Mye av treninga har direkte overføring til det som skal skje på snøgen med snowboard/ski. For øvrig var vi her forleden bl.a nede i elva for et høstbad – greit å sjekke om det snart er is på elva, da er vi nemlig også et skritt nærmere vinteren! Gutta kunne skrive under på at vinteren, den nærmer seg 
Mvh Vemund
Felles skoletur
I desember pakker vi kofferten og reiser en uke til
på Lanzarote. Et av verdens ledende sportssentre.
Les mer om skoleturen til Club La Santa
Dette nettstedet bruker
Google Analytics